Ahorre tiempo en la tienda de comestibles con un simple truco

Ahorre tiempo en la tienda de comestibles con un simple truco

Me refiero a la eficiencia cuando se trata de planificación de comidas, compras de comestibles y preparación de comidas. Entre cuidar a sus hijos, a su casa y a usted mismo, ¿quién tiene tiempo para perder en la tienda de comestibles?

Antes de llegar a la estrategia súper fácil que he estado usando durante años para ahorrarme tiempo en la tienda de comestibles, hablemos un momento sobre la planificación de las comidas.

Una forma de perder menos tiempo en las compras es limitar el número de veces que va a la tienda . Hacer un plan de comidas semanal y apegarse a él le permite comprar una vez todos los ingredientes que necesitará para las comidas de la semana. Sí, es posible que de vez en cuando se quede sin leche el jueves y necesite hacer una parada rápida en el supermercado (estado presente). Pero en su mayor parte, mantendrá al mínimo el tiempo que pasa en la tienda y el presupuesto de su supermercado al mínimo con una tienda semanal.

Por lo tanto, irá a un plan de comidas e irá al supermercado una vez a la semana. . ¡Bien por usted! Ahora, tengo una manera aún más simple de ahorrar tiempo en la tienda de comestibles cada vez que compra.

Organice su lista de compras de acuerdo con el diseño de su tienda de comestibles.

¿Por qué? Puede hacer un pase rápido por la tienda y recoger todo lo que necesite, sin retroceder.

¿Cómo? Utilizo una plantilla de lista de compras que he creado en mi computadora. Imprimo una copia cada semana y la publico en mi refrigerador.

Ahorre tiempo en la tienda de comestibles con un simple truco

Mi plantilla de lista de compras enumera todos los artículos que compro la mayoría de las semanas. Estos artículos se clasifican de acuerdo con el diseño de mi supermercado local. Dejo espacio extra entre los artículos y las categorías para tener espacio para escribir en los artículos donde los encontraré en la tienda.

Así es como se ve mi plantilla actual:

Ahorre tiempo en la tienda de comestibles con un simple truco

Edito mi plantilla de vez en cuando a medida que cambian nuestras preferencias y necesidades alimenticias.

Con esta lista publicada en mi refrigerador, puedo agregar elementos a medida que nos quedemos sin ellos. Cuando llega el momento de ir de compras, reviso mi plantilla y tapo todo lo que no necesitamos.

Luego reviso el plan de comidas de la semana, la receta por receta y agrego los ingredientes que necesito comprar a la lista .

Mi plantilla de lista de compras no es elegante. Originalmente usé un documento simple de procesamiento de palabras, que he actualizado con el tiempo a medida que mis hábitos alimenticios cambiaban y nuestra familia crecía.

Es posible que notes que todo el lado izquierdo de mi lista está dedicado a frutas y verduras. Los productos frescos constituyen una gran parte de lo que compramos cada semana. Intento enfocar mis compras en el perímetro de la tienda, ya que es donde están las opciones más saludables. El perímetro de su tienda es donde probablemente encontrará las frutas, verduras, carnes, lácteos y granos enteros. Evite los alimentos envasados ​​y procesados ​​ en los pasillos del centro tanto como sea posible.

Durante la primavera y el verano, me gusta comprar la mayoría de nuestras frutas y verduras en el mercado de los granjeros. Como se cultivan localmente, a menudo tienen más nutrientes y sabor. En general, toma más tiempo hacer otra parada para comprar alimentos. (¡Pero menos tiempo en la tienda de comestibles real!) Mi familia disfruta de nuestros viajes al mercado, por lo que no parece una tarea ardua ir allí.

Una vez que llegas a casa con todas esas frutas y verduras frescas, he aquí cómo prepararse las comidas para asegurarse de comerlas todas.

Si se apega a su lista de compras organizada, también ahorrará dinero en las compras porque seguirá su lista, en lugar de caminar hacia abajo cada pasillo de la tienda. Centrarse en su lista ayuda a evitar la tentación de comprar opciones menos saludables.

Cómo ahorrar tiempo en la tienda de comestibles:

  • Use una plantilla de lista de compras.
  • Organice su lista de compras de acuerdo con el diseño de su tienda .
  • Haga un plan de comidas semanal.
  • Compre no más de una vez a la semana.

Más ideas de organización:

¿Cómo se organiza su lista de compras?

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